Welche Hilfsmittel zur Zahnpflege sind sinnvoll? Hilfreiche Tipps für den Alltag:
Handzahnbürste
Achten Sie auf ein dichtes ca. 2 cm langes Borstenfeld mit einzeln abgerundeten Borsten. Um optimal den Übergang Zahn/Zahnfleisch zu erreichen, empfehlen wir Zahnbürsten mit längeren mittleren Borsten (z.B. Fa. Butler). Da die zu entfernenden Beläge weich sind, kann auch die Bürste weich bis mittel sein — harte Borsten verletzen das Zahnfleisch und tragen sogar Zahnsubstanz ab! Bürste mit dem Kopf nach oben aufbewahren (damit die Bürste trocknen kann!). Bürste spätestens alle 2 Monate wechseln.
Elektr. Zahnbürste
Wir empfehlen die neueste Generation an elektrischen Zahnbürsten: die „Schall-Zahnbürsten". Diese bewegen nicht mehr den ganzen Kopf, sondern schwingen etwa 30.000/min und reinigen damit effektiver. Zudem entsteht eine Strömung im Speichel, die Bakterien deaktivieren kann. Insbesondere empfehlen wir Modelle, die als Zubehör auch kleine Aufsätze enthalten, mit denen sie schwierige Bereiche (Zahnersatz, Bracketts bei Kindern) erreichen (z.B. WaterPik). Übrigens: die 7WT (7-Worte-Technik) funktioniert sowohl mit der Handzahnbürste als auch optimal mit Ihrer elektrischen Zahnbürste!
Zahncreme
Ob Sie ein Gel oder eine Creme verwenden, ist reine Geschmackssache. Sie sollten darauf achten, dass Ihre Zahncreme auf jeden Fall Fluorid enthält, am besten Aminfluorid. Für Kinder von 2-6 Jahren sollte der Fluoridgehalt bei 500 ppm liegen (z.B. elmex Kinderzahncreme)
Fluorid
Wir wohnen in einem Bereich mit wenig natürlichem Fluorid, deshalb muss man (ähnlich wie bei Jod) Fluorid zusätzlich aufnehmen. Das können Sie mit täglicher Spülung (z.B. Meridol) oder wöchentlich einmal mit Fluorid-Gelee putzen (z.B. elmex-Gelee) erreichen. Die Nutzung von fluoridiertem Speisesalz ist ebenfalls empfehlenswert.
Zahnseide
Ist optimal insbesondere bei gesundem Zahnfleisch, denn hier sind die Zwischenräume eng und nur Zahnseide kommt hier gut durch. Die Zahnseide: gewachst oder ungewachst ist kein wesentlicher Unterschied. Der ungewachsten wird ein besserer Reinigungseffekt zugeschrieben, da sie auffasern und daher flächiger reinigen. Allerdings können die kleinen Fasern auch gerne mal hängenbleiben. Bei engen Zwischenräumen: „flache“ Zahnseide - sog. Tape - (z.B. von Glide) verwenden, da sie hoch reißfest ist und doch schmal genug, um überall durchzukommen.
Elektrische Zahnseide
Neueste Entwicklung: elektrische Zahnseide. Hier reinigt ein rotierender Kunststofffaden - einfacher geht es nicht - z.B. der Flosser von WaterPik. So funktioniert´s: Der Faden wird von der Seite in den Zahnzwischenraum gesteckt und für 2 Sekunden der Einschaltknopf betätigt - fertig. So geht es von einem Zwischenraum zum nächsten.
Zwischenraumbürstchen
Wenn die Zwischenräume größer sind, z.B. nach Zahnfleischrückgang, dann ist ein Zwischenraumbürstchen optimal. Es wird jeweils nach der Größe der Lücke ausgewählt und nach jedem Zähneputzen angewendet.
Zahnseidenhalter
Wem das mit den Fingern zu langwierig ist: es gibt sehr gute Zahnseidenhalter, die das „Fädeln“ leichter machen. Lassen Sie sich einfach bei der professionellen Zahnreinigung die Handhabung zeigen.
Munddusche
Nach neuesten Untersuchungen kann die Munddusche mit einem konzentrierten Strahl den Biofilm vom Zahn fast vollständig entfernen - und kommt dabei weiter in die Zwischenräume und auch in Zahnfleischtaschen. Eine echte Alternative zur Zahnseide - sehr zu empfehlen!
und der Erfolg?
Mit der Bürste allein erreichen Sie einen Reinigungsgrad ihrer Zähne von ca. 50%.
Für eine optimale Pflege ist es sinnvoll, die Zahnzwischenraumreinigung und spezielle Hilfsmittel für Ihre Situation dazu zu nehmen - sprechen Sie uns einfach bei Ihrem nächsten Termin an.